都说喝酸奶能减肥,可是看它的成分里面有白沙糖,现在都不敢喝了.怎么办?

减肥不是一点糖都不能沾的，减肥的时候也要保证身体涉入适量的糖分！这样才能保证健康！酸奶减肥的原理是醋及消化和肠胃蠕动，防止宿便和代谢缓慢的！放心喝吧，酸奶的减肥功效很好呢！

那就别喝啊。

你可以自制酸奶，自制的就不可以按照自己的需要放不放糖了。

酸奶是第热量食品，有助于减肥，你可以买那种低脂的或者脱脂的··