长期坐在软椅上,应该多做一些什么运动啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 04:52:21

不要长期坐在软椅上,特别是男性,易减少精子存活.
应多做运动,

可以多搓揉搓揉自己的双腿,特别是小腿肌肉,防止肌肉萎缩.还可以购买一些哑铃,锻炼一下手部肌肉,腿脚不便,就只能靠双手了.