求教如何在格斗的时候不眨眼

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 18:38:20
我是个搏击入门,目前有一个问题非常困扰,就是在对方出手的时候我总是有闭眼的冲动,我知道这样很不好,不知道各位有什么办法能帮我解决下?

功夫高了,有了信心,自然就不会闭眼了。
你闭眼主要是因为精神紧张,心理也紧张。要做到泰山崩于前而面不改色,前提是看淡一切,看破生死,无所畏惧。同时要加强接手的训练。

主要是心里问题,俩字:害怕。即使你不认为你害怕,但是你的眼睛还是很好的反应了你的浅意识。眼睛是能反应一个人的心里状况滴。

教你个简单的方法
初学者:用眼睛盯着对方的眼睛,美其名曰:用眼神杀死他。原理,如果你用勇敢和凶狠的眼神看着一只狗,那么狗是什么反应?当然是害怕喽

进阶:相信自己是最棒的,并且用眼睛盯着对方的双肩,因为不管你出拳也好,出腿也好,都是肩膀先动,不信你试试!
然后在对方打到你之前闪避开,再用力的反击。
等你打出信心了,你就不会再害怕了

多做心理素质练习,培养良好的战斗意识。最佳训练方法就是:实战训练!!!!!

心理紧张很正常,这是人的保护动作。
一个小办法,需要人帮助,两个人对面站,一个人伸出手指慢速接近对方的脸部,一开始不适应可以侧头或微睁眼,但不要闭眼后再睁眼,会更难接受,一开始手指不要太接近,可以随时喊停,深呼吸后再继续接近,直到手指直指眼睛而睁大眼为止。当手指接近脸部的时候,可以看对方的脸转移一下注意力,盯着手指会更紧张,而且越来越近斗鸡眼也就什么都看不见了,哈