有时候练肌肉的时候 感觉肌肉很紧?有时候除了累没什么感觉?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:30:04
为什么 ? 哪种感觉表示肌肉增长?

感觉肌肉涨、紧，就说明练对位置了，对肌肉的刺激到了。如果光是累，那说明练的位置不够正确，刺激不到位，效果不好。

可能是动作不规范造成的.
也可能是你的意念早成的,如果在你做动作的时候精神没集中到目标肌肉而是想一些其他的身体反应,就会出现这样的反应.