我．16岁了．才150CM左右还可以长吗？ 要怎么长啊！！

可以长

还可以长，人的生长要到24左右才停止，多补充钙锌，多晒太阳多运动，还有失眠也对生长产生很大影响，人的身体很多代谢、生长都是在睡眠过程中进行的。所以你在补充营养，加强锻炼的同时，一定要加长睡眠时间和提高睡眠质量，这样才能长个子，身体也会变好。你才16，还小，现在努力，还会长很多的。努力吧！加油

我是内科医生，这位小朋友很聪明，知道睡眠质量影响到了生长发育，你说的没错，的确是这样，你可以在睡前和杯热牛奶，要早睡早起，早晨适量运动，如 慢跑，跳绳，都有利于身高的生长，体育锻炼的话篮球和跳高是最理想的选择，你才16岁，有的长的小朋友，放心吧