A字型身材的MM该怎么减肥？

跑步，很有效。

简单，首先记住一点，最好的减肥运动就是跑步。
但跑步减肥针对性不是很强，所以您在跑步的同时多做一些器械健身。
1，大腿主要做腿伸和腿屈，健身房有专门的器械，锻炼的时候一定要以小重量多次数的来做，因为这样做你的肌肉才不会变的特别硬和块感突出。
2.小腿主要做针对腓肠肌和比目鱼肌的训练，健身房也有针对这块肌肉训练的器械。在家里的话你就点脚 就行了。也是要小重量多次数。
其次做一些大腿内外侧的练习。

爬楼梯,20层以上的高楼,每次5个来回,每天两次.一个月就有效,减肥效果特好,就怕你不能坚持哟.

坚持吃一两个月的苦菜就行了。

去健身房``征求一下健身教练