饭后 () 小时左右再进行运动较为适宜.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 01:51:19
饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _______ 小时左右再进行运动较为适宜。

(1)0.5 小时 (2)1 小时 (3)1.5 小时 (4)2 小时
最好请提供答案出处，谢谢！

答案是 饭后最好是1点5小时 以后在运动 饭后胃要消化 交感神经兴奋 所以大量血液集中在 胃 而心脏就会加速共血 如果这时候去运动 不仅对消化系统不好 而且对心脏也不好 因为心脏需要跳的更快才能保持血液的供应

如果是小运动1个小时以后为宜,运动强度大的就要2小时左右.

1小时。

那要看你自己的身体拉~你的胃好不好呀？？？？如果像平常那样的话，我认为是1.5小时咯~

半小时至1小时

2小时因为2小时以后胃里的事物基本上消化完,这样才不会的胃肠疾病