这几天做了引体向上，小腹为什么变痛？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 20:18:20
这几天做了引体向上，小腹为什么变痛？

刚做的。。只能做4下。。

再请问符合锻炼小腹的肌肉？

没有关系的.

这只是运动过后的自然反映,有过一定强度运动经验的人都有这种感觉.

在运动过后,做一些肌肉放松的动作,等身体习惯后小腹肌肉就不痛了.

希望你继续坚持啊,运动贵在坚持啊~~

这是正常的，一开始都会痛的，一个礼拜后就不痛了，坚持啊！加油！！！！