为什么总在凌晨4:00大便?然后就睡不好了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 15:35:37
近一个月来,几乎每天都在凌晨4:00起床大便,很困,但是必须得起来啊,大便还一直干燥,好不容易完事了,就不好再睡着了,即使入睡,也很容易被小小的声音惊醒,弄得白天没精神,怎么办啊

跟人体”生物钟”应该是一个道理.你的身体的新陈代谢有了一个大概的规律.
可以忍耐的话,连许几天中午吃多点,晚上吃少点.把这个规律打乱再从新
养成,