篮球技术综合问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 12:18:39
我13岁上初一了,身高178CM,体重55KG,抢篮板球和上篮不错,突破比较差,中投准,我打的是大前锋,我打这个位置符合我的条件吗?我依靠我的条件应该练习什么技术?这些我都不大知道,请教篮球高人为我出主义(正规篮球,非街头篮球)
听说早练习弹跳会对身高发育造成不良,是不是这个样子?针对我的年龄能否练习弹跳?

LZ现在13岁，很有潜力！玩球想出名，能灌篮就行了！每天练下弹跳吧，不怕吃苦的话背沙袋蛙跳，会事半功倍，我初中就没学习 ，每天就搞这个，我1米81，能灌篮了，中考我只考314分，没花钱，一样上省重点。现在这年头，要想读书读出来你只能死读。搞点特长还是很好的！篮球想出名，要不3分准，要不能灌篮，这样才能受人关注。前提是你基本功一定要好！不然打个鸟球.........

13岁有这样的身高很不错哦..
不过体重和身高的比例不太好..

其实你这条件打大前和小前都可以..
不过如果你想打后卫的话你的控球和突破就要提高下..
篮板和投球都不错的话..
那弹跳很重要,要重视下..
还有要加强身体对抗能力..
这是前锋所必要的..

那速度,传接球能力,跳投等的稍微维持训练就好..
而上篮能力就要重视..

如果在以后的训练中发觉自己的能力不在这方面..
可以往别的位置发展下..
以上是个人建议..

晕 你的身体太好咯啊 我现在17岁 才1米77 呵呵 但我能双手扣蓝咯
我是小前锋 给你讲哈小前锋吧
1.弹跳很重要 (蛙跳可以增加弹跳)
2.脚步很重要(100M急速跑可以训练)
3.命中(这只有死练 建议一天投200个球 1个月命中就能明显提高)
4.上蓝 晃人 突破 (从基本练起 在没有好的基础下 千万别练动作 就把拍球和跨下运球 背后运球练好就对咯)