有没有谁知道帮助睡眠的曲子呢？

我建议你听班德瑞的曲子，高三时候压力很大，人整天没精打采的，睡眠质量超差。医生建议停那样的轻音乐，很管用。
我是一直练瑜伽的，教练就爱用像班德瑞那样的曲子上课，这样的曲子很有画面美感，你在睡觉时可以尽情想象，舒展眉毛，静心聆听。
一个建议，希望可以有帮助。