用呼啦圈减腰部赘肉是否有效

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 07:57:31
听说,用呼啦圈可以减肥,可是每天要多长时间,不练会反弹吗

那只是一种娱乐、一种商业的炒作手段。
减法是身体全面的、各部协调的,不然就不是健康的减肥。
喝绿茶(是国际公认的最有营养的6种饮料之首,对减肥有作用),多吃螺旋藻(是国际公认的最好的减肥食物)。

记得报纸上说是没用的

用呼啦圈减肥必须先进行热身,10-20分钟的慢跑最好,因为人体在这个时间段之后才会燃烧脂肪。呼啦圈要30分钟,推荐用保鲜膜包覆住腹部,很快会见到效果,很多水珠哦~~~~~一般一个月会见效,如果配合其他减肥方法会更有益。但是,是减肥,不管用什么方法,就会反弹,必须控制饮食保持身材。

you 20 分钟 不会

有用 可是要坚持 而且也是因人而意的 有的人坚持一段时间后比较明显

每天二十分钟