怎样可以有效的减掉腰部赘肉?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 16:15:33

我试过跳迪士高，尽量活动腰部，效果很明显的
不要经常保持坐姿，要经常站立，尤其是吃完饭，因为饭后会引起脂肪堆积

裹保鲜膜慢跑30－50分钟。每天坚持。

PS：听说对皮肤不好。。。不过我倒是没觉得。。。

试试摇呼啦圈，还有少吃一点高脂肪食物，多做点腰部活动。

少吃