求助，怎样能快速减掉腰部的赘肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 02:31:19
怎样能快速减掉腰部的赘肉？我比较懒，希望得到非常省事的方法．

减肥和身体健康一样重要。我现在是节食加运动，每天爬楼梯70层，一周至少转4次呼拉圈，每次120分钟，运动一系列，能走路就走路，能站着就不坐着。感觉身体很健康。其实有时候有些事情要注重过程，这样下去，就算不减肥，身体也会很健康。
现在天气越来越暖和，我也在努力的减肥。除了上述运动，我现在每天都在楼顶跳绳30分钟，步行7站路
加油啊，美女们!

进行腰部运动
注意饮食搭配

用定向减肥的化妆品，结合按摩手法，见效比较块

仰卧起座啊 拜托不付出就想减肥 哪有这么好的事啊