怎么样能有效地减掉腰部和腹部的赘肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 02:09:04

同意一楼的
恩
我也要去买苹果了
吃苹果餐呀，减肥呀。

做仰卧起坐.

坚持每天跳绳,至少跳一百个,一定能减掉赘肉.

好是好，只是太长了！

运动。。。