大腿上的肉怎么减啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 23:55:12

每次慢跑45分钟以上，一天一次或两次，但晚上的运动效果比较明显

那个在床上练习登自行车,最少5分中,不错的啊

我也想知道,呵呵,期待好答案啊,
我是一个不算很胖的人,身上个处都很匀称，唯独大腿，是相当的粗，我是男生，