上课紧张，写东西手疼，做事情脑袋动不开是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 10:39:18
我是个重点中学的高二的学生，因为进学校不在尖子班高一一年都很压抑，结果越想努力越没有劲，造成心有余而力不足的情况。现在，我上课会因为太想好而紧张，听英语听力时尤其，简直听不进任何单词，起初写东西因为想快而开始手疼，最后造成我容易紧张注意力总是在手疼的地方上停留，而越停留我的注意力越无法集中在课堂上，然后我就强迫自己转移结果脑袋因为强迫而又开始紧张。。。。啊。好噩梦啊！希望有人能科学地帮我解释这些并提出解决方法，我再也不想因为身体的毛病而无法全力学习了！

放松啊,想办法放松

放松.冷静,态度是你首要要做的事.你现在的状态不佳.你可以先放松.以一种平常心去对待每一件事.不管竞争对手有多么强,你都要坚持,别放弃,可以听听音乐,缓解一下,或是做一些小跑,别半途而废.这样你来这所高中重点学校的目的就没意义呢.也好安排好每一天的计划书.晚上最好别熬夜.这样或许得到是适得其反的效果.机会留给有准备的人.一切都会好的.你要相信自己.尝试着去做.一定会成功的。

你对自己的期望值太高了，把考试成绩看得淡一点，培养学习的兴趣

把心放宽一点，不要生活在过去的辉煌之中--不现实！不在尖子班未必就考不上名牌大学，要多自信，脚踏实地，别太在意面子！