如何增强身体的灵巧性,练好控球和突破!

如果你想打正式的全场篮球

三分球优先

如果你就是玩玩,185不算矮了,欺负欺负一般人没嘛问题

其实就是练基本功
见过樱木花道练运球把
还可以全场运球上篮(一定要用冲刺速度,不然没用)
运球绕大8字

我172 小学开始练球 那时候每天都是扎马步 左手右手运球 大概练了1个月 日后的训练也附带着半小时或一小时的运球练习 初中就闲苦不练了 高中在学校打球..位置控球后卫 基本没什么人能断我球 除非自己精神不集中 无聊时候也常跟朋友去玩花式运球 就是那种街头篮球 运球快到你站我面前 我可以让你晃的坐地上 成功率70% 得出结论 想控球 每天扎一小时马步 左右手互换运球... 多练 2个月之内 必有成就 至于身高问题
你可以稍微弯低点腰 把球和地面之间的距离拉到最近. 运球的速度就奇快.. 多说没意思 试了就知道

运求多拍就可以了 熟悉了求性 就可以简单的控制一下了 185 还是打篮下吧