如何选择维生素

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 02:35:55
工作比较忙，吃饭时间偶然都不正常，很多时候还要熬夜

最近发现身体差了，以前感冒基本上2~4日可以清，现在少说都要1星期

肠胃还经常不舒服，要么胃痛，要么肚泻，便秘少不免，最长时间大概有1星期没有上过...饮食方面自己觉得还算正常，很少吃煎炸，烧烤类的近2年都没碰过，但身体总是觉得“上火”，偶然面上还长出很大很痛的“豆豆”...

晚上还有失眠情况，最高纪录上床后3小时都没有入睡。

有朋友建议我吃些保健品，例如维生素之类的，方便又便宜...
但又不知补充那些维生素好，麻烦有经验的指点指点。

维C和维B2
前者增强抵抗力
后者止吐效果很好
至于身体总是觉得“上火”.
偶然面上还长出很大很痛的“豆豆”...
我建议还是去看一下中医..
可能是热症哦~~

维生素可不是什么保健品，吃多了会要人命的。最好去医院检查检查，该补什么补什么。