我真的很想减肥 可是我怎么感觉我越减越胖啊 该怎么办好啊

控制饮食,点到为至,吃到不感觉饿就好,可能2,3口就不饿了,那就别吃了,虽然饿了但不到吃饭时间一定要坚持住!!6点以后继续坚持
早中晚饭相隔6小时,晚饭不吃的话无所谓,主要就是坚持,毅力啊毅力!!
早饭好好吃,但不要撑着,7,8分就好.不要听信那些早饭能狂吃一顿的谣言,中餐5,6分晚餐2,3分就好

坚持锻炼，注意饮食

说明方法不对，并且肯定吃的没减少多少．
首先把吃的控制住．

我觉得刻意减肥一般都不见效，根据我的经验
1 多思考问题，要让自己忙碌有压力，思想上有负担，就是工作忙起来
2 坚持忙碌，即便正常饮食也没问题。

坚持锻炼

是