最近午睡睡不着,后半天基本上报废,求助???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 15:10:29
大家好,我是一名博士生,现在遇到一个尴尬的问题.我以前有午睡的习惯,而且午休后精神特别好,学习效率也特别高,但是最近中午休息时总是睡不着,吃过午饭后就特别的困,可是躺下之后一直无法入睡,脑子很清醒,怎么样也睡不着,而且心跳的特别厉害.然后下午和晚上就特别难受,迷迷糊糊

可能是你用脑过分了
我姐姐以前也是，她做太多数理化的作业所以脑子都停滞了，也不能说是停滞把，就是明明困却睡不着．
心跳厉害．．这和我以前的一个毛病一样啊，你睡下后发现自己睡不着所以很紧张把？想到剩下时间没那么多怕影响学习，所以在心态方面也要调整好，等你这种情况不会了后你会发现啊自己为什么要害怕～我只是初一小毛孩～但晚上总是学习到很晚，你这种情况我三年了，尽量什么都别想～～
希望你以后能恢复正常状态，记得我的建议哦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！很心目姐姐呢～博士生．．．

是精神问题，你把你的问题解决就好了

你的精神很紧张,就算你觉得你放松了,但你的心还没有放松,最好到野外去做一些运动 ,吸收新鲜的空气,人自然也会变得精神

心理因素