蛋白粉是不是蛋白质粉？用蛋白粉减肥，这是不是真的？怎么减肥？我买的是安倍的蛋白质粉会不会有激素啊？

是的。蛋白就是蛋白质。做成粉末就是好吸收。
蛋白质减肥的话，估计就是让你多摄入蛋白质，少摄入淀粉类了。
比如你喝了这个蛋白粉，就要少吃米饭、馒头等碳水化合。不然就等着长胖啦。

我知道一个蛋白质粉减肥方法:
早饭不吃,吃蛋白质粉+VB族2片(维生素B1+维生素B2)
蛋白质和VB会快速低温燃烧掉多余的脂肪，从而达到减肥的目的,1勺蛋白粉约9克，大约能让你保持5-6个小时的精力,所以不必担心会饿。中午和晚上像平时一样进餐。

胶原蛋白是可以减肥的，但是只是辅助功能