每天都紧张焦虑恐惧怕出错,怎么才克服呢???

你心太重了.
我以前也是的,你就想啊,我是来上班赚钱的,我尽力干好,干不好也不是我的错,不就是出错吗,干不好走人.走人都不怕了,我还怕什么.

为什么有人症状和我一样 不要给自己我不正常这样的心理暗示 其实每个人都有郁闷空虚恐惧的时候 只是很少表现出来 你可以多阅读一些立志的书 看一些名人传记 增加自信 但是我告诉你 你绝对没有任何心理问题 相信自己

紧张焦虑恐惧怕出错,怎么才克服呢???
保持乐观的心态.时刻对自己充满信心,如果自己解决不了问题,并不说明自己缺乏能力,可以对自己说"别人未必就会做得比我好".缺乏信心的时候,不妨想象过去的辉煌成就,或想象即将成功的景象,更可以去对自己的经历进行一些离奇的幻想.

把心放宽，生活中的有些小的细节，没什么大不了的事情就不要放在心上了，给自己减压，懂吗？也可以给自己放几天假期，看一本自己喜欢的书，大胆的做自己喜欢做的事情，去关心身边的人，助人为乐，不断的从生活中找到乐趣。。。。。。。。其实快乐很简单

没有关系，放松啦

自信！！