为什么不是长跑比赛就不要吃巧克力？一般自己跑跑为什么不要吃？

说明一下，巧克力主要是多糖，需要分解消化，不能迅速转化为热量，平时吃可以。
但比赛时不要吃巧克力，即使是长跑比赛也不要吃，吃了巧克力等甜食在比赛时嗓子会发粘，很难受的。
如果想补充能量，可以喝一些葡萄糖水，葡萄糖是单糖，可以迅速吸收直接作用于肌肉，形成肌糖原（能量都来源于肌糖原）

吃巧克力是用来补充能量的，跟一般食物也没什么区别
平时不也可以吃的么
应该是跟饿了会找东西吃是一样的道理
及时补充能量的话应该还是楼上说的葡萄糖管用吧
至于比赛时要不要吃好像没有特别的要求吧
作运动的人吃巧克力补充能量多数也是因为巧克力便于携带吧，我以前练体的时候也会偶尔带巧克力，呵呵

巧克力可以迅速转化为热量，被人体利用，所以体力消耗大时吃巧克力。平时也是可以吃的啊！

巧克力能量大，的确

可以喝一些葡萄糖水

巧克力能量大