瘦了些但脸色差了怎么办（这周末要去相亲不能黑着脸吧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 19:03:32
最近通过大量运动、吃蔬菜和少量的主食瘦了7、8斤，但是皮肤颜色变暗了，以前是粉白的，我也不是没吃主食，也没让肚子饿着，怎么回事？怎么才能让肤色变好又不影响减肥？脸色不好就算瘦了也不好看。望请教！！！（注：前几天我晚上睡大概6小时吧，睡得很熟但睡眠时间够吗）
有谁有快速让肤色变好的方法，我这周末要去相亲 拜托！！！

想让脸色好就一定要保持充足的睡眠，这一点我自己也有深深的体会。蔬菜水果和主食都要跟上，睡前再喝杯纯奶，很快就会见效的！
另外，橄榄油外用加内服也很有效。

缺少肉蛋的蛋白质补充也会损伤皮肤的,减肥固然好，但不要过了头,少食多餐,适量运动会更健康,还要有个好的睡眠

多食用些蛋类,豆类食品.补充蛋白.
晚上睡觉前用温水清洁面部皮肤后可用鸡蛋,蜂蜜,牛奶调和的天然美容品做面膜,牛奶对皮肤有提亮增白效果,蜂蜜可滋养皮肤,让皮肤变的有光泽柔润,鸡蛋,蛋清可紧缩毛孔,适合油性皮肤,蛋黄适合干性皮肤使用,根据你个人皮肤特点,调和好后,均匀涂抹,十分钟到十五分钟再用温水洗净即可.
很方便也实用.
另外晚睡前喝杯热牛奶也是不错的.