上身能不能瘦点啊

我的下身不容易发胖的,腿还算是修长,比较满意

但是上身其实就有点肉肉的,虽然不明显,但是自己感觉胖胖的
一吃东西就会在腰部出问题,还有脸比较圆,本来就显胖,就更不能乱吃东西了
告诉我该怎么减脸部的肉,还有怎么不让腰部堆积脂肪,还有就是怎么样能让上身全部少一圈圈
大师们帮忙了

上身能不能瘦点啊 减肥能不能只减上身的比较有效的方法有哪些啊?谢了啊. 这是鬼上身？ 上身肌肉 鬼上身。 哪种粉粉瘦上身? 我是男生，上身肌肉很少，有什么办法让它多起来，能不能具体点，想知道一个比较快的方法，谢谢 怎样减去上身脂肪 怎样增强上身肌肉 上身怎么减肥