我最近都老掉头发

男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。应重视补充富含维 生素A的食品、如猪肝。 蛋黄、奶制品等，还应多食抗辐射食品(如紫菜、高蛋白食物)，并多饮绿茶。如果情况比较严重的话可以配合使用纳米产品效果会更好。还有要充足的睡眠，这样可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，人体的代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。建议尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

有可能是头皮炎，你的头上是不是有小红疙瘩？有没有因为出汗（头皮）又让风吹后，样样的症状？还起了蚊子包似的东西？没有的话估计就是上网多了，或者休息不好，营养不良～

这样啊，你可以适着减少一些工作，心情愉快一些，压力没有那么大，身体也就好啦！我原来和你一样，头发掉的非常多！你可以适一适！

喝咖啡