腰椎间盘突出 应该怎么保养啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 18:32:06

腰椎间盘突出睡觉要平躺而且是板床，可以后退着走路锻炼，不要久坐，不要做重体力劳动，秋冬季节注意保暖，可以进行中医推拿。有点胀痛可以用芬必得解决。

睡硬板床。

少坐，多动，累了平躺

注意调整正确座姿