全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 07:11:09
在做针灸减肥,买错牛奶了,买了N包全脂的...有南山和雀巢的..
每天早上都喝一杯,请问会影响针灸减肥吗? 会的话我就不喝了,,赶紧找脱脂的去..
每天早上都喝一杯,请问会影响针灸减肥吗? 会的话我就不喝了,,赶紧找脱脂的去..
全脂牛奶会对针灸减肥有一定的影响。
全脂牛奶和脱脂牛奶主要区别如下:
1.胆固醇低:由于胆固醇属于“脂溶性物质”,主要存在于乳脂肪中,而脱脂牛奶中脂肪含量少,因此胆固醇含量比全脂牛奶降低了70%以上,属于“低胆固醇牛奶”。
2.脂溶性维生素含量低:维生素A、D、E和类胡萝卜素等都属于“脂溶性物质”,随着乳脂肪被脱去,它们在脱脂牛奶中的含量就会大大减少,甚至几乎没有。
3.热量低:由于脱脂牛奶中脂肪含量很少,所以脱脂牛奶的热量比全脂牛奶降低了45%。
4.胆固醇低:由于胆固醇属于“脂溶性物质”,主要存在于乳脂肪中,而脱脂牛奶中脂肪含量少,因此胆固醇含量比全脂牛奶降低了70%以上,属于“低胆固醇牛奶”。
5.脱脂牛奶在蛋白质、乳糖、钾、钠、钙以及B族维生素等方面,与全脂牛奶差异并不大。
扩展资料:
全脂牛奶主要功效:
近年来的研究证明,牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA,因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。