萝卜叶子可以当菜吃不?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 20:38:29
有营养不?

白萝卜叶—营养价值惊人
含有丰富的β胡萝卜素,每100克萝卜叶中维生素A含量是140IU,是同量绿菜花400IU的三倍以上;而钙的含量是每300克含有210毫克,是同量菠菜55毫克的4倍;维生素B1比豆鼓多60%;维生素β2则是牛肉的二倍。可以用于清肺热、利肝脏。

凉拌萝卜叶
工艺:拌
口味:香辣
主料:萝卜叶(500克)
调料:酱油(10克) 醋(10克) 盐(3克) 香油(5克) 辣椒油(5克) 味精(2克) 芝麻酱(20克)

制作工艺
小水萝卜叶洗净,用开水焯一下,再用盐腌1小时,沥出水分,切成细丝装盘,用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀,再淋点辣椒油即成。

可以的,我知道有三种吃法:
一是切碎了用盐多腌一下凉拌
二是切碎了用盐腌一下炒了吃
三是做泡菜

能吃
怎么吃上面的人也说了
我家年年种萝卜
叶子就淹咸菜吃 我是东北的,家里冬天有很多咸菜吃

可以做沾酱菜来吃。
有点苦,不过很爽口。

可以,并且好吃,要选嫩的,先用开水把它烫熟,再把它切成小段,然后把水挤干,炒着吃,很好吃的

可以吃的,用盐腌一段时间后,挤干水后,和毛豆米粒一起炒了吃,油要多放点哦,要不然不好吃!