跑步怎样才能跑得更快

长跑注意要调整呼吸
例如1000 4步一呼4步一吸
短跑注意姿势 100的话手握拳 身体重心靠前 注意不要摔倒了~!

运用技巧的提升空间比较小的,主要还是平时多练,临时抱佛脚基本没用的.

在腿上绑上铁块 在跑就快了

锻炼，尤其是肺活量。

为班争光也要注意身体呀

锻炼