求这段英语的解释

to be tall is every growing child's wish. these tips below can help you to giow tall. have a try ok?
每一个孩子都想长高，这里有一些提议关于长高，试一试，好吗？

diet饮食
eat some meat,but don't eat too much. you should eat more vegetable and fruit. drink one glass of milk every day.吃一些肉，但不要吃太多。你因该吃多一点蔬菜和水果，喝一杯牛奶每一天。

exercise and sports锻炼和运动

do some swimming ,pull-ups or play basketball for at least one hour every day. remember not to sit or walk with a hunchback.游泳，章上压或打篮球，字少一小时每一天记得不要做或走像一个舵背。
sleep睡觉

don't watch tv or play computer games too late at night . a good sleep can help you grow taller . act now! you will be a tall person .不要看电视或打电脑太迟在晚上。一个好睡眠可以帮你长高。快点动手，你会是一个很高的人。

我觉得好像是对你身体将康躲过be a taller person。

好说，但是翻译了要加分哈，厚道点，哈哈

长高是每给成长中孩子的愿望，以下的小提示会帮助你长高，试一下OK？
合理的饮食
适当吃一些肉，但是别吃太多，要多吃蔬菜和水果，每天喝一杯牛奶
多做运动
游游泳，做做引体向上或者打一下篮球，每天至少一个小时，记住，坐着和走路时别驼着背
睡眠
晚上看电视，玩电脑游戏不要太晚，好的睡眠会帮你长的更高，从现在做起，你会长高的！