瑜伽与跑步是否矛盾

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 18:42:02
我每次练完瑜伽，去跑步最多跑400米，就不行了，都会吐。但晚上跑就没这个问题

习瑜伽前可以跑步进行热身，但要等到心跳平静下来才好，习瑜伽后半个小时内不宜做剧烈运动，也就是不能跑步。

不是太好

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应该不会

瑜伽要注意呼吸的韵律，跑步属于无氧运动。