15岁了还能长吗

还能长！最少4厘米，最多8厘米，成年身高180～184厘米之间，但要注意保持持之以恒的锻炼！每天喝一杯纯牛奶！多锻炼~就OK了

180不大可能吧。。。为什么都想长那么高呢。。。跟电线杆一样

才15岁，还会长些的，就是不会很迅速了。

另外，从遗传来看，你最多也就能长到170多些吧。

我父母也差不多没有170，我现在是172.

PS:15岁的小孩不会了解外表和内在的真正价值的，当然，你身边打篮球的兄弟只会告诉你，够高够帅才是资本。其实全是些目光短浅的小孩而已。

才15岁就担心长不高啊？多运动，营养跟上，当然会长的啊。
正是长身体的时候，别担心。

十分不幸的告诉你，你再长高的几率很小。

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红