请问游泳漂浮腿总下沉该怎么解决

初学者可以将腿以膝关节为轴,上下摆动击水.刚开始的训练时候频率快些,熟练之后可以慢慢放慢.很熟练后,就不会下沉,此时要想游泳速度快,又节省体力,可以采取蛙泳式,将腿斜向后划水,既能推动身体前行节省体力,又可以维持身体上浮而不下沉!

腰上没把上劲吧，所以腿老下沉。尽量去找身体拉伸的感觉，胳膊使劲往前伸，腿使劲往后蹬，动作不要太快，保持身体拉直在水中前进，体会那种感觉。
至于为什么蹬腿没效果，因为不知道你是什么样的动作，所以也无法解释。

人就是重心长得靠前 浮心又比较靠后 当然腿最容易沉 你试着这样：低头 眼睛看池底 全身绷紧双腿并拢夹紧 特别是屁股要夹紧 双臂前伸夹住头把腋窝打开 身体拉长背塌下去 但不要挺肚子 收复提气 这样能把浮心前移 腿就不沉了