吃什么水果有助于皮肤白皙光滑

朋友说每天吃四个苹果 可以有助于皮肤光滑白皙
并且得到验证
不过也有的书上曾写到每天之吃葡萄
吃一个星期
不但可以减肥还可以使皮肤变的很好
不过没尝试过。。
最传统的好象就是木瓜白肤了。。

柠檬也不错～～

当然是橙子拉~!
橙子一身都是宝呀~
多吃橙子就是好撒~本人就是个实例呀~!