身材抵抗力较差,老感冒是什么原因,需要怎样改善?

经常运动，最好是有氧运动。
食物方面，多吃些富含蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋、大豆等。此外，蔬菜水果都是不可少的。
还有，在感冒流行的季节，最好注射流感疫苗，平时对自己的健康多加注意，相信你的状况会得到改善的。

营养跟上，运动跟上

切不可注射流感疫苗，因为这种疫苗只会破坏人体的免疫系统。人体的免疫搞体还是自然生成的好。据说某些感冒抗体能防癌，因此，感冒并非是一件坏事，是一件好事啊

吃好,睡好,运动好,心态好.

水果要吃足了,我一般情况下都不在意,流鼻涕之类的事,忽略
我的感冒专属头晕,头痛