有什么简易的运动方法可以减小腹

平时用腹呼吸法，多做平躺高抬腿。一天不要多了做200个就够了，每次20个做十组。用不了一个月肯定能瘦下来，放心。我就是这么做的。真的很管用。

仰卧起坐 或者时尚点的肚皮舞

仰卧起坐、呼拉圈、平时不管做什么多注意收腹。

我选择了自己喜欢的运动： 跑步和篮球。 效果蛮好的。

经常跳肚皮舞嘛,很有用哦!不信就试试哈……

如果说要用“偷懒”的方法可以减肥，那唯有不进食，只喝水了。
其实，减肥真的只想减身体的某一小部分很难，反而需用更大的热能消耗，所以，往往得不尝失。
要想轻松愉快地减肥，首先，调整好生活习惯，适当地减少一些睡眠时间。参加体能运动，最合适大部分人的，是跑步和游泳。一般保持一个月左右即能达到效果。
减小腹就更轻松了！并能使身体整体线条更完美！