怎么样才能练好跳投?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 19:07:47
我以前跳投很准的,姿势也满不错的,可是不知从什么时候开始,动作就变形了,而且一直改不过来,真的好郁闷啊!求各位帮我找下解决的办法,谢谢啊!

你这属于动作不定型
良好的技术动作 才是命中的关键
你说你原来动作很标准
后来完了,这有可能跟你的上肢力量有关系
你必须做好足够的上肢力量练习,因为力量不够很影响技术动作的
并且力量的提高是技术提高的保证
所以 我建议你应该做做上肢力量训练
并且进一步加强基本功的训练

只有练习啊~他们说的都是很标准的姿势~而我们不可以做的那么标准~只有自我感觉好就OK了~我以前也是跳投的时候经常等到要掉下才射出去~经过同学的说我~我才努力的平时有时间就那着球在原地跳起来射球/之后就改好了~

最好用正确的姿势投篮
我高中时的一个同学投篮很准,没人防守空投的话10能进七八,只是姿势不对,出手点太低 时常被人盖,后来在老师的要求下(他是校队的)强迫他练直臂高出手的投篮(刘玉栋那种),从此以后无论练习比赛一律不许出现以前的那种投篮,刚开始他的投篮命中下降到了30%以下,一段时间练习后命中才有缓慢回升,直到现在的中投无敌
姿势改不过来 是你怕投篮不准,只要有意识去改变,开始是会不准,
只要你付出努力 汗水不会欺骗你

不断的长时间的练习```还有就是注意跳投的高度`

对着镜子纠正你的姿势,然后和科比一样,在场上的各个位置练习投篮,越多越好

功夫到了,自然能力就有了