急!!!是心理还是神经问题?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 05:05:34
我经常失眠,就好像没有睡着一样,脑子转得特别快,出现的都是平时生活的事情,精神也不是很好,记忆力很差,反映能力也很慢!早上醒来头有点晕的,紧硼硼的样,觉得好痛苦,我以前尝试吃过"仙竹百眠草"褪黑素胶囊"刚吃的时候有一点作用,但吃了几天作用就不大了,这样子有三年左右的时间了,请问是心理问题还是神经衰弱问题呢?有什么办法解决呢?

建议看医生~

改善失眠，提高睡眠质量——许多失眠的人是太紧张了，身、心与大脑都不能很好地放松，甚至于越想睡着，反而越睡不着。有些人习惯吃安眠药来帮助睡眠，但是药物并不能帮助人心理放松，所以并不能让人睡得很熟很沉，往往 睡了很久，第二天醒来还是有劳累感。再加上药物成瘾的机制，使得药物剂量越来越大，副作用明显，最终损害来人的身心。潜能开发机可以诱发出δ脑波，此时人会进入深度熟睡的状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，所以，如果在辗转难眠时，能借助潜能开发机诱发出近似δ波边缘状态的身心感觉，您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠，真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。并且潜能开发机来帮助催眠，既无副作用，效果又好，还不上瘾。陈安之谈潜意识和潜能开发机

详细介绍了潜能开发机如何帮助恢复精力和提高学习效率,15分钟的使用相当3小时的睡眠

http://www.tudou.com/programs/view/O1TFZ8WU_Sg/

看医生能给你更好的回答哦……

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