最近感觉自己长胖了好多，可称体重没怎么变，怎么回事？

肠胃，胃涨的原因…注意饮食就行…多吃水果…

我觉得你是锻炼少了，然后有一点虚胖，应该是这样的。
也就是说肌肉没以前强了。
不管怎样，加强些锻炼，比如说跑步，打球等等。
多吃一些绿色食品，如新鲜蔬菜，还有鱼，瘦肉等。
然后在饮食上注意不要过量，不要吃那些深加工的垃圾食品。
最后就是把心态放好，不要把这看成什么大事情，我想你有了良好的生活习惯，身体就会保持健康。

只能说你的重量没变，但是体积增大了。

心理作用吧

水肿吧