跳健身操会不会只会变成肌肉人而不会变瘦啊？

不会的,跑步会长小腿肌肉,但是却瘦得很快,健身操老师在最后都会教大家做舒缓身体的运动哟,你可以既跳操又练习瑜珈.一般的健身房都有的.

当然是不会啦!每次跳好后做一些悠扬的运动,缓解一下肌肉的疼痛,这样肌肉就会变的柔软,苗条啦