我身高1.60，体重106，怎么瘦？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 12:50:05

我想瘦到86斤～时间两个月左右或以内都OK。
不要复制的，我看够了。
谢谢

少吃多运动
你晚上可以跑步的

方法有很多，但我觉得慢跑的效果是最好的，我用了两个月减了15斤，我同学更夸张他瘦了26斤，这是真的，早上起来慢跑1000米，晚上再跑个1500，最主要是能坚持下来，也不用去节食，包准管用。如果你想瘦，又不想太累的话我建议你去作抽脂！！
希望你能减肥成功！！！

游泳，打羽毛球，我朋友试过的，效果很好哦