健身后按摩有助于乳酸的分解吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 02:30:52

有条件的话，按摩很好的，促进血液循环，能起到健身后跑步一样的效果，同样是为了消除乳酸堆积，缓解疲劳，排除毒素。

另外，健身后尽量别用热水洗澡。

有的，按摩可以加速血液循环速度，绝对有助于乳酸分解．