健身后是否可以按摩呢

准确来说因该叫“放松”虽然和按摩没什么太大的区别，但是力度要小，很小，能够达到放松肌肉的力度是最好的

当然可以按摩了，不但可以运动晚最好的放松就是按摩。那样能大大降低运动过后的肌肉酸痛感。

可以，我以前是运动员，在训练以后得到适量的放松和按摩是非常重要的。这样才能更好的进行下一堂课的训练！对下一堂课的训练有很大的帮助，要不然你的肌肉会僵硬，时间长了就会变成“死”肉！~~

可以.而且非常好