煮米饭前，要不要先把米放在水里泡一段时间，这样效果会不会更好！

泡米能使米所含的水分增加，使米柔软更容易煮熟，能节省资源，而吃起来也柔润松软些

是会让米涨开一点，吃来松软一点。

要是把水倒掉，营养会流失。泡一下确实会更软。不知道lz要问的是哪方面效果？

最好要，泡米能使米所含的水分增加，煮起来就会柔润些，胃部消化就好！

泡米能使米所含的水分增加，煮饭就会柔润些.

虽然我不会做饭,但我学是学营养这方面的,其实你这样的做法是很不正确的,这样子饭就没有营养了,所以只要洗一遍就可以了