经常爬楼会让小腿变壮吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 12:39:31
我家是5楼。。天天爬多少次。。我的小腿原来不是很粗，有点肥肉。。。可是现在。。小腿变粗了，而且肉很紧。好像是肌肉。。怎么办啊？？？？？？？？？？～～ 还有哪些会使腿变壮的啊
我感觉好像是爬楼造成的。。。。～

爬5楼没问题的，哈哈，这个不用担心。
我进行健美训练想长点肌肉都很不容易呢。
爬5楼这么小强度的训练一点不会长肌肉的。每次健美训练都是100-200公斤的重量进行深蹲四五十次呢。
而且长肌肉需要雄性激素的，女孩子本来雄性激素就很少，长肌肉更加困难了，放心吧，就算我们健身房每天练深蹲的女强人，他的腿都没多少肌肉的,只是线条好一些。