谁来救救我的便秘?

现在我也在用中药调节,可是兜喝了一个月了也不见效,大便还是一样的难拉出来,而且很干,是一节一节的.我每天都会却蹲厕所,就只能拉出一点来,大便很干!我尝试了许多方法可都不见效,我都受不了了.大家救救我吧.谢谢,谢谢,谢谢,我会很感谢的

你好,对你的情况,我深感同情!因为前几个月我也是这样的,不过我现在好多了.我服了三个月的中药,并且每天早上空服吃一个苹果,再喝一小勺蜂蜜和一小勺芝麻油,现在可是好多了,你不妨试试!祝好!

千万不能吃香蕉，一般人认为香蕉通便其实是错误的，少量的吃的确可以软化大便但长期食用会引起更严重的便秘。
你的大便比较干燥可能是肠燥便秘，吃些种子类的东西可以解决，因为种子富有油脂，可以帮你通肠润便。中药有火麻仁、郁李仁等，食物方面可以吃些瓜子，如果还不行可以用些蕃泻叶等泻下能力较强的中药，或者用甘油栓。
平时条理我建议泡些决明子来喝，我用过效果还不错，但决明子性寒，冬天尽量不要用

*******每晚用豆浆煮大米,空腹喝下去什么也别吃,在一份报纸上看的,试一下************

上面的方法你都用了吗？
现在怎麽样了？
我觉得你可以吃些山芋，芹菜等富含粗纤维的食物，你先试一下，然后告诉我如何了。好吗？
祝便便通

◎怎样预防便秘:

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

◎怎样根治便秘:
1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。

2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。
药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。