我们学校有卖牛奶，除了上午和晚上，什么时候喝最好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 09:21:10

我早上喝了会犯困，晚上吃完饭根本再喝不下了
现在我吃完午饭半小时（学校卖的是放在冰箱的屋型奶，要求在拿出冰箱后半小时内喝掉）喝，这样好吗？

谢谢！满意的答案我会追加10分！要就事论事哦～

牛奶最好最好是晚上喝,但晚上喝牛奶的最佳时期是睡前半小时.
你吃完饭喝不下的话,可以稍微减少晚饭的量,再稍微晚点喝,最好加几片燕麦饼干之类的,对吸收很好!

牛奶在晚上睡之前的前半个小时喝,这样既有利于更好的睡眠还有最重要的一点还能长个呢

牛奶晚上在睡前30分钟喝比较好。

晚上，睡前，学生的话不方便加热就用用热水泡一下
加一勺蜂蜜，既营养又好喝