不能运动！

如果身体需要修复的话就不要控制饮食，多多吸收营养，补充足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。身体恢复要紧，就别太注意体型了，不过很多垃圾食品还是少吃为好，这些食物营养少但热量大。但饭还是要正常吃的

不能吃太油腻的东西喽！

可以学气功啊，用意念运动。